La méditation
Introduction sur la méditation
 | La méditation est souvent définie
comme un moment où nous nous asseyons tranquillement pour nous poser et
réfléchir. La vraie méditation, c'est bien plus que ça. C'est un état profond de paix qui permet à notre esprit d'être calme et silencieux tout en restant conscient et alerte. C'est
alors le début d'une transformation intérieure qui nous amène à une
niveau plus élevé de conscience. Nous pouvons ainsi déployer tout le
réel potentiel de l'être humain. La difficulté, bien sûr, est de
connaître le moyen d'atteindre cet état. |
Les différents niveaux de conscience
Les Ecritures indiennes décrivent les quatre états de conscience suivants :
- Jagruti: l'état de conscience éveillé
- Swapna: l'état de conscience en rêvant
- Sushupti: l'état de sommeil profond où l'égo et le super-égo sont encore là
- Turya: l'état de conscience au-delà du mental.
Nous expérimentons tous au quotidiens les trois premiers états de conscience. Le quatrième état est appelé la conscience sans pensées ou nirvichara samadhi.
C'est l'état que nous atteignons en méditation.
Sahaja Meditation
 | La
méditation sahaja est ouverte à toute personne qui désire connaître son
vrai soi, qui est à la fois paix, joie et amour des autres. Ce n'est
pas juste un livre ou une série d'exercices mais une science vivante
qui vous permet de vivre dans vos méditations des expériences profondes
et enrichissantes. Pour découvrir la méditation par Sahaja Yoga |